MARK BOYLE – Da due anni vivo senza soldi: ecco come

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SI CHIAMA MARK BOYLE E’ IRLANDESE E HA DECISO DI NON AVERE Nè SOLDI Nè CONTO IN BANCA e con nessuna spesa, come fa ? Il suo radicale cambiamento è iniziato sette anni fa durante l’ultimo anno di Economia:“Se mi avessero detto che fra qualche anno avrei vissuto alla giornata, li avrei presi per pazzi. Il mio obbiettivo a quei tempi era quello di ottenere un “buon lavoro”, circondarmi di beni materiali per dimostrare a tutti di aver ottenuto il successo. All’inizio ho lavorato per un’azienda di alimenti biologici, il lavoro andava bene, ero riuscito a comprare addirittura uno yacht. Sarei ancora li se non avessi visto un video che mi cambiò la visione del Mondo, il video intitolato GANDHI!

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I benefici del camminare: corpo, mente e spirito

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Allenare il corpo, liberare la mente e risollevare lo spirito sono solo alcuni dei tanti benefici del camminare che possiamo ottenere semplicemente iniziando. Camminare fa bene , si sa, come qualsiasi esercizio fisico, soprattutto se eseguito con regolarità. É una di quelle sane abitudini che andrebbe inserita nella nostra agenda quotidiana. Gli esperti della salute, infatti, consigliano di passeggiare almeno 30 minuti ogni giorno al fine di mantenere una buona condizione generale. I benefici del camminare non sono legati solo alla pratica costante, bensì all’attività in sé, anche quando fatta occasionalmente, come ad esempio durante i viaggi o le escursioni del weekend. Che si faccia su una strada asfaltata o su un sentiero tortuoso, tutte le sere dopo il lavoro o in estate durante le vacanze, camminare favorisce il benessere completo della persona in quanto  agisce sinergicamente su corpo, mente e spirito Essendo, inoltre, un movimento naturale, che non richiede uno sforzo eccessivo,
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