I presepi nel mondo in mostra a Novi Ligure (Al)

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Si inaugura a Novi Ligure la mostra “I Presepi nel mondo”. La Mostra si pone due obiettivi. Una finalità di solidarietà: con questa iniziativa  intende, infatti, promuovere l’attività del Gruppo Vincenziano e raccogliere fondi per la Mensa che questa associazione di volontariato gestisce a Novi Ligure, preparando una media di 50/60 pasti al giorno per persone indigenti. Nei giorni di apertura della Mostra, alla luce di ciò, saranno proiettati filmati per far conoscere l’attività svolta dai volontari del Gruppo Vincenziano novese..

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I benefici del camminare: corpo, mente e spirito

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Allenare il corpo, liberare la mente e risollevare lo spirito sono solo alcuni dei tanti benefici del camminare che possiamo ottenere semplicemente iniziando. Camminare fa bene , si sa, come qualsiasi esercizio fisico, soprattutto se eseguito con regolarità. É una di quelle sane abitudini che andrebbe inserita nella nostra agenda quotidiana. Gli esperti della salute, infatti, consigliano di passeggiare almeno 30 minuti ogni giorno al fine di mantenere una buona condizione generale. I benefici del camminare non sono legati solo alla pratica costante, bensì all’attività in sé, anche quando fatta occasionalmente, come ad esempio durante i viaggi o le escursioni del weekend. Che si faccia su una strada asfaltata o su un sentiero tortuoso, tutte le sere dopo il lavoro o in estate durante le vacanze, camminare favorisce il benessere completo della persona in quanto  agisce sinergicamente su corpo, mente e spirito Essendo, inoltre, un movimento naturale, che non richiede uno sforzo eccessivo,
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