Parte da Castellania (AL) e scollina sui colli di Coppi la Tappa 14 del Giro100

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Divieto di sosta in piazza Candido Cannavò e Serse Coppi, i parcheggi in paese saranno presto saturi. Istituito il servizio bus navetta da Villalvernia per assistere alla partenza prevista per le ore 13:40


Partenza prevista da Castellania alle ore 13:40 per la 14ma Tappa verso Oropa. Km zero a Carbonara Scrivia (ore 14:00) dopo essere transitati da Carezzano, Paderna e Spineto Scrivia. La Carovana del Giro percorrerà i Colli di Coppi e poi si dirigerà verso Vercelli passando da Tortona, Sale, Pieve del Cairo Mede.
La salita ad Oropa è dedicata alla memoria di Marco Pantani, unendo in una linea ideale forse i due più grandi e sfortunati campioni del ciclismo di sempre.

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I benefici del camminare: corpo, mente e spirito

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Allenare il corpo, liberare la mente e risollevare lo spirito sono solo alcuni dei tanti benefici del camminare che possiamo ottenere semplicemente iniziando. Camminare fa bene , si sa, come qualsiasi esercizio fisico, soprattutto se eseguito con regolarità. É una di quelle sane abitudini che andrebbe inserita nella nostra agenda quotidiana. Gli esperti della salute, infatti, consigliano di passeggiare almeno 30 minuti ogni giorno al fine di mantenere una buona condizione generale. I benefici del camminare non sono legati solo alla pratica costante, bensì all’attività in sé, anche quando fatta occasionalmente, come ad esempio durante i viaggi o le escursioni del weekend. Che si faccia su una strada asfaltata o su un sentiero tortuoso, tutte le sere dopo il lavoro o in estate durante le vacanze, camminare favorisce il benessere completo della persona in quanto  agisce sinergicamente su corpo, mente e spirito Essendo, inoltre, un movimento naturale, che non richiede uno sforzo eccessivo,
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