Allenare il corpo, liberare la mente e risollevare lo spirito sono solo alcuni dei tanti benefici del camminare che possiamo ottenere semplicemente iniziando. Camminare fa bene , si sa, come qualsiasi esercizio fisico, soprattutto se eseguito con regolarità. É una di quelle sane abitudini che andrebbe inserita nella nostra agenda quotidiana. Gli esperti della salute, infatti, consigliano di passeggiare almeno 30 minuti ogni giorno al fine di mantenere una buona condizione generale. I benefici del camminare non sono legati solo alla pratica costante, bensì all’attività in sé, anche quando fatta occasionalmente, come ad esempio durante i viaggi o le escursioni del weekend. Che si faccia su una strada asfaltata o su un sentiero tortuoso, tutte le sere dopo il lavoro o in estate durante le vacanze, camminare favorisce il benessere completo della persona in quanto agisce sinergicamente su corpo, mente e spirito Essendo, inoltre, un movimento naturale, che non richiede uno sforzo eccessivo,
😇 perché siamo ad Assaggiatortona per la 13° Tappa del Giro d'Italia 2017 
😍 vi aspettiamo in via Emilia il 19, 20,21 maggio dalle 10 alle 24. In Piazza Duomo potrete godere dello #streetfood di #Territorio e ci saranno anche i nostri panini per hamburger di Riso Venere gioiosamente interpretati da Pizzerialapesa Cerreto 
❤
Commenti
Posta un commento