Sabato 8 settembre a Santo Stefano Belbo (CN)

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"E' una terra che attende e non dice parola"


Sabato 8 settembre 2018 
-> Chiostro della Chiesa Santi Giacomo e Cristoforo, piazza Confraternita, 1
- ore 18,30 performance teatro-danza, "Omaggio a Tezer Ozlù, un viaggio da Istanbul a Santo Stefano Belbo", a cura di Collettivo Sciro' in collaborazione con In Poetica

-> Fondazione Cesare Pavese, piazza Confraternita, 1 
- ore 21:30 MUSICA NUDA, "Verso sud", il nuovo disco dal vivo con Petra Magoni e Ferruccio Spinetti.

Eventi gratuiti.

Fondazione Cesare Pavese
piazza Confraternita, 1
Santo Stefano Belbo
Per info: info@fondazionecesarepavese.it

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I benefici del camminare: corpo, mente e spirito

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Allenare il corpo, liberare la mente e risollevare lo spirito sono solo alcuni dei tanti benefici del camminare che possiamo ottenere semplicemente iniziando. Camminare fa bene , si sa, come qualsiasi esercizio fisico, soprattutto se eseguito con regolarità. É una di quelle sane abitudini che andrebbe inserita nella nostra agenda quotidiana. Gli esperti della salute, infatti, consigliano di passeggiare almeno 30 minuti ogni giorno al fine di mantenere una buona condizione generale. I benefici del camminare non sono legati solo alla pratica costante, bensì all’attività in sé, anche quando fatta occasionalmente, come ad esempio durante i viaggi o le escursioni del weekend. Che si faccia su una strada asfaltata o su un sentiero tortuoso, tutte le sere dopo il lavoro o in estate durante le vacanze, camminare favorisce il benessere completo della persona in quanto  agisce sinergicamente su corpo, mente e spirito Essendo, inoltre, un movimento naturale, che non richiede uno sforzo eccessivo,
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