Venerdì 11 marzo a Castellania Coppi (AL)

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Venerdì 11 Marzo alle ore 15:30 presso Casa Coppi di Castellania, si terrà una breve ma significativa cerimonia di messa a dimora di un Ulivo. L'evento è in collaborazione tra le sezioni CAI di Tortona e Novi, il Comune di Castellania Coppi ed il Museo Casa Coppi.

Le motivazioni e gli scopi della giornata e della manifestazione sono illustrati nel documento allegato.
Chiedendo scusa per il pochissimo tempo di preavviso, ci auguriamo di potervi incontrare numerosi a Castellania in una giornata interamente dedicata alla sostenibilità ed alla ...speranza....di pace.

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I benefici del camminare: corpo, mente e spirito

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Allenare il corpo, liberare la mente e risollevare lo spirito sono solo alcuni dei tanti benefici del camminare che possiamo ottenere semplicemente iniziando. Camminare fa bene , si sa, come qualsiasi esercizio fisico, soprattutto se eseguito con regolarità. É una di quelle sane abitudini che andrebbe inserita nella nostra agenda quotidiana. Gli esperti della salute, infatti, consigliano di passeggiare almeno 30 minuti ogni giorno al fine di mantenere una buona condizione generale. I benefici del camminare non sono legati solo alla pratica costante, bensì all’attività in sé, anche quando fatta occasionalmente, come ad esempio durante i viaggi o le escursioni del weekend. Che si faccia su una strada asfaltata o su un sentiero tortuoso, tutte le sere dopo il lavoro o in estate durante le vacanze, camminare favorisce il benessere completo della persona in quanto  agisce sinergicamente su corpo, mente e spirito Essendo, inoltre, un movimento naturale, che non richiede uno sforzo eccessivo,
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