Insieme, dalla parte dei rifugiati, subito.

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Subito ogni giorno aiuta le persone a trovare ciò di cui hanno bisogno. In questi giorni, oltre due milioni e mezzo di persone sono fuggite dall'Ucraina, sradicate da questa guerra insensata e questo numero continua ad aumentare senza sosta.


Per questo abbiamo deciso di sostenere la raccolta fondi di UNHCR, l'Agenzia ONU per i Rifugiati, con una donazione che servirà a fornire coperte per 350 famiglie di rifugiati ucraini. Un piccolo gesto concreto che insieme al tuo può valere molto di più.
Aiutaci anche tu a sostenere la raccolta fondi di UNHCR.

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I benefici del camminare: corpo, mente e spirito

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Allenare il corpo, liberare la mente e risollevare lo spirito sono solo alcuni dei tanti benefici del camminare che possiamo ottenere semplicemente iniziando. Camminare fa bene , si sa, come qualsiasi esercizio fisico, soprattutto se eseguito con regolarità. É una di quelle sane abitudini che andrebbe inserita nella nostra agenda quotidiana. Gli esperti della salute, infatti, consigliano di passeggiare almeno 30 minuti ogni giorno al fine di mantenere una buona condizione generale. I benefici del camminare non sono legati solo alla pratica costante, bensì all’attività in sé, anche quando fatta occasionalmente, come ad esempio durante i viaggi o le escursioni del weekend. Che si faccia su una strada asfaltata o su un sentiero tortuoso, tutte le sere dopo il lavoro o in estate durante le vacanze, camminare favorisce il benessere completo della persona in quanto  agisce sinergicamente su corpo, mente e spirito Essendo, inoltre, un movimento naturale, che non richiede uno sforzo eccessivo,
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