Per un altro futuro: pensare con i piedi

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Quella che stiamo vivendo è una crisi di sistema. Ora, le crisi non andrebbero mai sprecate perché obbligano a ripensare approcci, logiche, finalità.
Infatti non si tratta di aggiustare qualche ingranaggio per far tornare a funzionare la macchina. È la macchina che va ripensata e ricostruita. 
Per farlo occorre spezzare la gabbia che imprigiona il pensiero: perché per fare cose diverse bisogna pensare diversamente. E per pensare diversamente, per contrastare questo presente e darci un altro futuro, ripartiamo dai piedi: di chi cammina e di chi va in bicicletta.

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I benefici del camminare: corpo, mente e spirito

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Allenare il corpo, liberare la mente e risollevare lo spirito sono solo alcuni dei tanti benefici del camminare che possiamo ottenere semplicemente iniziando. Camminare fa bene , si sa, come qualsiasi esercizio fisico, soprattutto se eseguito con regolarità. É una di quelle sane abitudini che andrebbe inserita nella nostra agenda quotidiana. Gli esperti della salute, infatti, consigliano di passeggiare almeno 30 minuti ogni giorno al fine di mantenere una buona condizione generale. I benefici del camminare non sono legati solo alla pratica costante, bensì all’attività in sé, anche quando fatta occasionalmente, come ad esempio durante i viaggi o le escursioni del weekend. Che si faccia su una strada asfaltata o su un sentiero tortuoso, tutte le sere dopo il lavoro o in estate durante le vacanze, camminare favorisce il benessere completo della persona in quanto  agisce sinergicamente su corpo, mente e spirito Essendo, inoltre, un movimento naturale, che non richiede uno sforzo eccessivo,
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