Digiuno collettivo

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CONTRO LE GRANDI OPERE
INUTILI
PER AMORE DELLA NOSTRA TERRA

29 SETTEMBRE

Dalle ore 9.00 presso la S.P. 160 vicino al cantiere
del Terzo Valico di Voltaggio

DIGIUNO COLLETTIVO

Ispirato ai valori del pacifismo non violento
per aderire all’iniziativa di
Don Albino Bizzotto e dei Beati costruttori
di Pace che dal 16 agosto digiunano a turno
contro le grandi opere
inutili del Veneto e la
distruzione del territorio

Musica e letture
Circolo VALLEMME TERRA E LIBERTA’

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I benefici del camminare: corpo, mente e spirito

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Allenare il corpo, liberare la mente e risollevare lo spirito sono solo alcuni dei tanti benefici del camminare che possiamo ottenere semplicemente iniziando. Camminare fa bene , si sa, come qualsiasi esercizio fisico, soprattutto se eseguito con regolarità. É una di quelle sane abitudini che andrebbe inserita nella nostra agenda quotidiana. Gli esperti della salute, infatti, consigliano di passeggiare almeno 30 minuti ogni giorno al fine di mantenere una buona condizione generale. I benefici del camminare non sono legati solo alla pratica costante, bensì all’attività in sé, anche quando fatta occasionalmente, come ad esempio durante i viaggi o le escursioni del weekend. Che si faccia su una strada asfaltata o su un sentiero tortuoso, tutte le sere dopo il lavoro o in estate durante le vacanze, camminare favorisce il benessere completo della persona in quanto  agisce sinergicamente su corpo, mente e spirito Essendo, inoltre, un movimento naturale, che non richiede uno sforzo eccessivo,
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