Sabato 10 e domenica 11 ottobre

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Informiamo tutti i soci dell'Associazione La Pietra Verde e Circolo PGS
che sabato 10 ottobre alle ore 20,00 e domenica 11 ottobre alle ore 13,00, organizziamo una cena e
un pranzo di autofinanziamento presso il Rifugio Escursionistico San Lorenzo
per l'acquisto di attrezzature da cucina.

Questo il menù previsto per sabato e domenica:

- affettati locali (coppa, salame crudo e cotto)
- frittata
- tagliatelle con ragù di funghi
- arrosto con patate della val Museglia (AL)
- dolce del rifugio
- acqua, vino e caffè - € 15,00

Per tutte le informazione e prenotazioni: 346.3540867 - 338.5291405


Il rifugio dei Piani di San Lorenzo 

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I benefici del camminare: corpo, mente e spirito

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Allenare il corpo, liberare la mente e risollevare lo spirito sono solo alcuni dei tanti benefici del camminare che possiamo ottenere semplicemente iniziando. Camminare fa bene , si sa, come qualsiasi esercizio fisico, soprattutto se eseguito con regolarità. É una di quelle sane abitudini che andrebbe inserita nella nostra agenda quotidiana. Gli esperti della salute, infatti, consigliano di passeggiare almeno 30 minuti ogni giorno al fine di mantenere una buona condizione generale. I benefici del camminare non sono legati solo alla pratica costante, bensì all’attività in sé, anche quando fatta occasionalmente, come ad esempio durante i viaggi o le escursioni del weekend. Che si faccia su una strada asfaltata o su un sentiero tortuoso, tutte le sere dopo il lavoro o in estate durante le vacanze, camminare favorisce il benessere completo della persona in quanto  agisce sinergicamente su corpo, mente e spirito Essendo, inoltre, un movimento naturale, che non richiede uno sforzo eccessivo,
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