Dormiamo della quarta

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Di fronte a 316 deputati, scelti personalmente da Berlusconi e quindi con un pelo villoso sul petto  e insensibili ad ogni crisi di coscienza, che votano allineati e compatti le assurde fiducie a un governo di malavitosi, è inutile poi lamentarsi se a fronte della raccolta firme per il referendum contro la legge elettorale Porcellum, facciamo gli schifati e ce ne stiamo a casa.
Sono andato ieri a firmare in Comune (orario di apertura), ho impiegato un minuto e ho scoperto che su circa 4.000 elettori castelnovesi avevano firmato in 8 (otto!).
Non per nulla a dieci giorni dalla conclusione le firme sono solo 430.000 mentre ne occorrerebbero almeno 550.000.
Rifletti e provvedi
 

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I benefici del camminare: corpo, mente e spirito

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Allenare il corpo, liberare la mente e risollevare lo spirito sono solo alcuni dei tanti benefici del camminare che possiamo ottenere semplicemente iniziando. Camminare fa bene , si sa, come qualsiasi esercizio fisico, soprattutto se eseguito con regolarità. É una di quelle sane abitudini che andrebbe inserita nella nostra agenda quotidiana. Gli esperti della salute, infatti, consigliano di passeggiare almeno 30 minuti ogni giorno al fine di mantenere una buona condizione generale. I benefici del camminare non sono legati solo alla pratica costante, bensì all’attività in sé, anche quando fatta occasionalmente, come ad esempio durante i viaggi o le escursioni del weekend. Che si faccia su una strada asfaltata o su un sentiero tortuoso, tutte le sere dopo il lavoro o in estate durante le vacanze, camminare favorisce il benessere completo della persona in quanto  agisce sinergicamente su corpo, mente e spirito Essendo, inoltre, un movimento naturale, che non richiede uno sforzo eccessivo,
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